Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

4.3 53 valutazione
Prep. 10min
Totale 35min
4 porsiyon

Ingredienti

  • su
    1000 g
  • tuz
    1 ¼ tk
  • yeşil mercimek
    100 g
  • kinoa
    200 g
  • salatalık parçalara bölünmüş
    200 g
  • domates parçalara bölünmüş
    500 g
  • kişniş yaprağı sapları dahil
    10 g
  • maydanoz yaprağı, taze
    15 g
  • nane yaprağı
    15 g
  • sızma zeytinyağı
    75 g
  • limon suyu
    30 g
  • sumak
    1 tk

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 16 g
Calorie 1926 kJ / 460 kcal
Grassi 22 g
Fibre 10 g
Carboidrati 44 g

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