Dispositivi & accessori
Wegańskie curry z bakłażanem
Prep. 15min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
-
35 mąki pszennej35 g mąki kukurydzianej
-
20 - 30 g czerwonej pasty curry20 - 30 g pasty curry massaman
-
150 g mleczka kokosowego
-
20 g syropu z agawy
-
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1207.2 mg
Proteine
11.7 g
Calorie
1890.5 kJ /
451.8 kcal
Grassi
26 g
Fibre
11.4 g
Grassi saturi
8.1 g
Carboidrati
43.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1h 20min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Grzybowe stir-fry z ryżem
55min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min