Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.4 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porcí

Ingredienti

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Zeleninová kapsa

45min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Kokosovo-pistáciové kostky

1h 5min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min