Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porcí

Ingredienti

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Thajský okurkový salát

15min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Green Emotion (Zelené emoce)

15min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Mexický quinoa salát

30min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Kari ze špičatého zelí

35min

„Marry me“ těstoviny s kuřecím masem

30min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min