Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

2 porce

Ingredienti

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 3918.1 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Grassi 39.6 g

Fibre 14.8 g

Grassi saturi 8.5 g

Carboidrati 40.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nízký glykemický index 5 ricette
Repubblica Ceca

Zpátky do školy 7 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30min

Mexický quinoa salát

30min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45min

Lososové rizoto s fenyklem

25min

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13h 20min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

10min

Tuňáková směs s citrónovou majonézou

45min

Salát z červené řepy

10min

Červené rybí kari

30min