Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.9 8 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
12 sztuk

Ingredienti

  • sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    25 g
  • kostek boczku
    130 g
  • brokułu podzielonego na małe różyczki
    100 - 120 g
  • jajka
    4
  • śmietana UHT, 18% tłuszczu
    200 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty

Valori nutritivi per 1 sztukę

Calorie 145.8 kcal / 610 kJ
Proteine 5.3 g
Grassi 12.5 g
Carboidrati 3.1 g
Fibre 0.6 g
Grassi saturi 4.8 g
Sodio 154.7 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...