Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 43 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

8 sztuk

Ingredienti

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 717.2 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Grassi 23.1 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 27.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wrapy z całego świata 9 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Wrapy tikka masala

40 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 godz. 5 min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 godz.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min