Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 126 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

1 porcja

Ingredienti

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1275.8 mg

Proteine 26.1 g

Calorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Grassi 28.5 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 16.4 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Przepisy w stylu keto 61 ricette
Polonia

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min