Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.5 141 valutazioni
Prep. 25min
Totale 55min
4 porcje

Ingredienti

  • różyczek brokułu
    250 g
  • makaronu, suchego, krótkiego np. penne
    320 g
  • woda osolona, do gotowania
  • tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
    250 g
  • filety z anchois, w oleju (opzionale) odsączone z zalewy
    4
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mleka
    500 g
  • mąki pszennej
    40 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 635.5 kcal / 2660.8 kJ
Proteine 35.5 g
Grassi 20.8 g
Carboidrati 77.8 g
Fibre 43.4 g
Grassi saturi 7.9 g
Sodio 452.2 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...