Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 77 valutazioni
Prep. 15min
Totale 35min
1 porcja

Ingredienti

  • wody
    1000 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • kaszy bulgur
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
    350 g
  • koncentratu pomidorowego
    10 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    1 szczypta
  • fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
    100 g
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 492 kcal / 2058.7 kJ
Proteine 31.8 g
Grassi 18.5 g
Carboidrati 54.4 g
Fibre 11.4 g
Grassi saturi 3.6 g
Sodio 3052.1 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...