Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 111 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

1 porcja

Ingredienti

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 3052.1 mg

Proteine 31.8 g

Calorie 2058.7 kJ / 492 kcal

Grassi 18.5 g

Fibre 11.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 54.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Leczo z kurczakiem

30 Min

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 Min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 Min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 Min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 Min

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 Std.

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1 Std. 10 Min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 Min