Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

4.3 18 valutazione
Prep. 20min
Totale 1h
4 porcje

Ingredienti

  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 1 ząbek czosnku
  • 70 g miodu, płynnego
  • 10 g oleju sezamowego
  • 70 g sosu sojowego
  • 600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oleju
  • 450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
    450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 400 g wody
  • 200 g mleczka kokosowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
  • 50 g mieszanki młodych sałat

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1365.8 mg
Proteine 42.7 g
Calorie 3098.9 kJ / 740.7 kcal
Grassi 43.4 g
Fibre 8.6 g
Grassi saturi 14 g
Carboidrati 42.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...