Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 600 g wody
-
140
g bobu, świeżego
o 140 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- ½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
- 70 g makaronu pełnoziarnistego
- 40 g sera feta pokruszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 568.8 kcal / 2380 kJ
- Proteine
- 29.1 g
- Grassi
- 19.4 g
- Carboidrati
- 81.8 g
- Fibre
- 11.7 g
- Grassi saturi
- 7.3 g
- Sodio
- 1742.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 100 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
