![Frullato verde Frullato verde](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d6a3f4f289252e950b0ed2bebbdce5ba/Derivates/044046221fb1bd42461ebae2c57f0de282816d5d.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g di spinaci freschi
- 150 g di mango maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di bevanda vegetale a piacere
- 4 cubetti di ghiaccio
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 259.9 kJ / 62.1 kcal
- Proteine
- 1.3 g
- Carboidrati
- 14.5 g
- Grassi
- 0.5 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 11.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Frullato viola
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Sushi burger
45min
Mousse al cioccolato (vegan)
1h 30min
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Sovracosce di pollo in salsa BBQ e pane al mais
Nessuna valutazione
Rainbow Bowl
1h 10min
Insalata arcobaleno
25min
Crumble estivo alla fragola e yogurt
20 min
Frullato arancione
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min