Dispositivi & accessori
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji
Ingredienti
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
177.9 mg
Proteine
7.2 g
Calorie
806.4 kJ /
192.8 kcal
Grassi
12.3 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
5.7 g
Carboidrati
17.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wielkanoc VIII
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1h 10min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Zupa krem z zielonej sałaty
20min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min