Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

1 porcja

Ingredienti

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 704.2 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Grassi 13.1 g

Fibre 10.4 g

Grassi saturi 9.3 g

Carboidrati 67 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min

Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem

Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem

45min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Chłodnik arbuzowy

Chłodnik arbuzowy

1h 15min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1h

Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

35min

Zupa krem z kiszonej kapusty

Zupa krem z kiszonej kapusty

1h 10min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50min

Risotto z dynią i szpinakiem

Risotto z dynią i szpinakiem

35min

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25min

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min