Dispositivi & accessori
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Prep. 10min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
-
4 bataty (ok. 230 g każdy)
-
oliwa z oliwek do skropienia batatów
-
4 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
-
250 g oleju słonecznikowego
-
1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
-
30 g sosu sriracha
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
-
5 g octu jabłkowego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju
-
300 g brązowej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
500 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1154.5 mg
Proteine
24.5 g
Calorie
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Grassi
75 g
Fibre
17 g
Grassi saturi
9.8 g
Carboidrati
95.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 Min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 Min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 Std. 30 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min