Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

4.1 49 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
6 porcji

Ingredienti

  • wody
    500 g
  • bobu, świeżego
    500 g
    500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • ząbki czosnku
    2
  • twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
    80 g
  • koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
    ½ pęczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • miodu
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    45 g
  • płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
    10 g
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    2 szczypty
  • ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
  • pieczywo do podania

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 196.4 kcal / 821.8 kJ
Proteine 10 g
Grassi 11.3 g
Carboidrati 18.4 g
Fibre 6.6 g
Grassi saturi 3 g
Sodio 225.6 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...