Dispositivi & accessori
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Prep. 20min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (opzionale)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (opzionale) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1796.9 mg
Proteine
35.5 g
Calorie
4929 kJ /
1178.1 kcal
Grassi
29 g
Fibre
54 g
Grassi saturi
7.9 g
Carboidrati
211.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NEWSLETTER IV/2023
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min