Dispositivi & accessori
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35min
Totale 1h 10min
20 sztuk
Ingredienti
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opzionale)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
68.5 mg
Proteine
2.7 g
Calorie
341 kJ /
81.5 kcal
Grassi
4.7 g
Fibre
1.3 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
7.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Kotleciki pietruszkowe
25min