Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

4.4 150 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h
4 porcje

Ingredienti

  • filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
    500 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    30 g
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    1 łyżeczka
  • czarnej gorczycy
    1 łyżeczka
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    170 g
  • ząbki czosnku
    2
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    2 łyżeczki
  • przyprawy garam masala
    ½ łyżeczki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 276.7 kcal / 1157.5 kJ
Proteine 24.2 g
Grassi 16.3 g
Carboidrati 9.8 g
Fibre 2.5 g
Grassi saturi 2.3 g
Sodio 950.1 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...