
Dispositivi & accessori
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
Prep. 15min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia30 g
-
nasion kopru włoskiego, suszonych1 łyżeczka
-
czarnej gorczycy1 łyżeczka
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
ząbki czosnku2
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
przyprawy garam masala½ łyżeczki
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
276.7 kcal /
1157.5 kJ
Proteine
24.2 g
Grassi
16.3 g
Carboidrati
9.8 g
Fibre
2.5 g
Grassi saturi
2.3 g
Sodio
950.1 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

KUCHNIA INDYJSKA
11 ricette
Polonia
Polonia