Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.7 3 valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 porción

Ingredienti

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 0.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorie 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Grassi 38.5 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 5.8 g

Carboidrati 71.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clásicos con un toque especial 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Hot cakes de avena y chía

25min

Panque de manzana y datiles sin gluten

1h 30min

Pan de plátano saludable

1h

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1h

Avena de durazno de verano

40min

Soya al pastor

40min

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25min

Sopa de garbanzos con nopales

50min

Bocados de manzana y nuez

50min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1h 30min

Avena con plátano y miel

10min