Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
Prep. 20min
Totale 35min
4 μερίδες
Ingredienti
Σολομός με πορτοκάλι
-
τζίντζερ, φρέσκο σε κομμάτια5 γρ.
-
φλούδα πορτοκαλιού (χωρίς το λευκό μέρος)6 - 8 κομμάτια
-
χυμό πορτοκαλιού40 γρ.
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 600 γρ.)1
-
πορτοκάλι σε λεπτές φέτες½
-
θυμάρι, φρέσκο5 κλωνάρια
Κουσκούς από μπρόκολο
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια χωρίς το κεντρικό κοτσάνι500 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο10 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινές Συνταγές
14 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Nessuna valutazione
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1h 30min
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nessuna valutazione
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h