Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.1 39 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

1 porcja

Ingredienti

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 480 mg

Proteine 12.9 g

Calorie 1248 kJ / 298.3 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 6.6 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 43.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 Min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25 Min

Mango smoothie bowl

5 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min