Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 99 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

1 porcja

Ingredienti

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 853.5 mg

Proteine 17.2 g

Calorie 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 11.7 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 54.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 Min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min