Versioni compatibili
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Proteine
- 28.1 g
- Carboidrati
- 95.3 g
- Grassi
- 20.3 g
- Grassi saturi
- 5.4 g
- Fibre
- 14.8 g
- Sodio
- 1739 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Wrapy z serem halloumi
40min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 godz.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 godz.