
Dispositivi & accessori
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Prep. 30min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
Placki pomidorowe z bazylią
-
liści bazylii, świeżych20
-
liści mięty, świeżych10
-
rukoli40 g
-
jogurtu greckiego300 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ząbki czosnku1 - 2
-
pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół600 g
-
jajko1
-
mąki pszennej200 g
-
koncentratu pomidorowego15 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
liści mięty, świeżych10
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia40 g
-
marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)400 g
-
białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)1 puszka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
miodu, płynnego1 łyżeczka
-
musztardy1 łyżeczka
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ziaren sezamu, białego2 łyżeczki
-
pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół200 g
-
rukoli50 g
-
sera feta pokrojonego na kawałki80 g
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
661.5 kcal /
2767.5 kJ
Proteine
28.1 g
Grassi
20.3 g
Carboidrati
95.3 g
Fibre
14.8 g
Grassi saturi
5.4 g
Sodio
1739 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

NEWSLETTER 2024
33 ricette
Polonia
Polonia