Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2636.7 mg

Proteine 16.4 g

Calorie 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Grassi 21.4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 91.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min