Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 2636.7 mg

Proteine 16.4 g

Calorie 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Grassi 21.4 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 91.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa tex-mex z kurczakiem

45min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1h

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min