Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 119 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porcje

Ingredienti

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 703.2 mg

Proteine 41.8 g

Calorie 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Grassi 30.6 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1h

Kofty z indyka z sosem tahini

30min

Indyk à la Wellington z sosem grzybowym

1h 40min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40min

Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

40min

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

1h 40min

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

1h 50min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1h 30min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min