Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.9 128 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porcje

Ingredienti

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 703.2 mg

Proteine 41.8 g

Calorie 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Grassi 30.6 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 Std. 45 Min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 Min

Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami

1 Std.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 Min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 Min

Warzywna zapiekanka z łososiem

55 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 Min

Wieprzowina vindaloo

4 Std. 15 Min

Kurczak z kimchi i ryżem

35 Min