Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

20 porties

Ingredienti

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 4.3 g

Calorie 545.8 kJ / 130 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 3 g

Carboidrati 6.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Plantaardig genieten 26 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Kip in Tomaten-Uiensaus

1 godz. 35 min

Hartige taartjes met broccoli en spek

45 min

Minuut Koolsla

10 min

Gevulde kalkoentaart

1 godz. 30 min

Flatbread met peer en geitenkaas

3 godz.

Hartige taart met savooiekool

1 godz. 30 min

Turkse moussaka

1 godz. 10 min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 min

Veenbes & rode biet koekjes

2 godz. 40 min

Kwarktaart in potjes

4 godz.

Sangria met Frambozen en Basilicum

40 min