Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

20 porties

Ingredienti

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 4.3 g

Calorie 545.8 kJ / 130 kcal

Grassi 9.2 g

Fibre 3 g

Carboidrati 6.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Plantaardig genieten 26 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15min

Minuut Koolsla

10min

Flatbread met peer en geitenkaas

3h

Hartige taart met savooiekool

1h 30min

Aardappeltortilla met chorizo

50min

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40min

Hazelnootbavarois

6h 40min

Kip in Tomaten-Uiensaus

1h 35min

Chocoladetaart met sinaasappel

2h 40min

Kwarktaart in potjes

4h