Dispositivi & accessori
Wiosenna zupa minestrone
Prep. 15min
Totale 50min
4 porcje
Ingredienti
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (opzionale) do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
546.8 mg
Proteine
17 g
Calorie
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Grassi
5.2 g
Fibre
10.7 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
70.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Zupa krem z krewetkami
1h
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1h 45min
Lasagne z grzybami
2h 20min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min
Wolno gotowany gulasz cielęcy
2h 10min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55min