Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.4 14 valutazioni
Prep. 10min
Totale 8h 35min
4 porții

Ingredienti

  • pudră de curry
    4 linguri
  • scorțișoară măcinată
    1 priză
  • boia de ardei, dulce
    1 lingură
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță
  • zahăr
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • piper cayenne, măcinat după gust
    ½ - 1 linguriță
  • ulei de măsline
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • ceapă tăiată jumătăți
    40 g
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • pastă de roșii (concentrată)
    20 g
  • iaurt simplu
    200 g
  • lapte de cocos
    200 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    20 g
  • piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
    600 g
  • linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
    300 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 57 g
Calorie 2610 kJ / 624 kcal
Grassi 22 g
Fibre 14.5 g
Carboidrati 42 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...