Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h 35min

4 porții

Ingredienti

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 57 g

Calorie 2610 kJ / 624 kcal

Grassi 22 g

Fibre 14.5 g

Carboidrati 42 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rețete cu carne de pui 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Medalioane din legume

1h 10min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1h 5min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Ghiveci cu tofu

30min

Tagine cu legume și năut

50min

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35min

Pui basc

1h 10min

Orez cremos, vegetarian

25min