Dispositivi & accessori
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
707.6 mg
Proteine
39.3 g
Calorie
2336 kJ /
556.2 kcal
Grassi
26.5 g
Fibre
7.6 g
Grassi saturi
5.9 g
Carboidrati
45 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35min
Budincă de orez negru
45min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Cod cu fistic și cușcuș
Nessuna valutazione
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Curry cu năut
35min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Nessuna valutazione
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1h 10min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Tăiței curry cu carne de porc
45min