Versioni compatibili
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Proteine
- 39.3 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 26.5 g
- Grassi saturi
- 5.9 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodio
- 707.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Suc jamaican de morcovi
15 Min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 Min
Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă
Keine Bewertungen
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1h 40min
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 Min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Keine Bewertungen
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Pilaf aromat cu pui
1sa 20 dk
Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”
50 dk
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 Std. 35 Min