Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opzionale) pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Călătorie în China – cu TM6 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15min

Spaghetti Arrabiata cu ton

30min

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5h 20min

Paste cu mazăre

35min

Plăcintă cu vită și găluște de mălai

1h 30min

Paste cu legume

45min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1h 5min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20min

Banana bread cu tahini negru

1h 20min

Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă

50min

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4h

Porc chinezesc cu legume

1h 20min