Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opzionale) pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Călătorie în China – cu TM6 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Keine Bewertungen

Risotto cu ciuperci și parmezan

Keine Bewertungen

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

25 Min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 Min

Tocană de vită cu gnocchi

1 Std. 30 Min

Somon cu fenicul și risotto

25 Min

Cannelloni de porc cu sos de legume

1 Std.

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20 Min

Supă franțuzească de ceapă cu foitaj

55 Min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2 Std. 45 Min

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50 Min

Friptură aromată de miel

29 Std. 50 Min