Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opzionale) pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorie 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grassi 40 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 7.8 g

Carboidrati 221.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Călătorie în China – cu TM6 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Vită picantă gătită lent

8h 10min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4h 55min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4h

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Tocană de vită cu gnocchi

1h 30min