Pui cu lămâie și usturoi

Pui cu lămâie și usturoi

4.4 14 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
4 porții

Ingredienti

  • orez alb, tip basmati
    225 g
  • căței de usturoi
    3
  • ceapă albă, tăiată în bucăți
    115 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit
    55 g
  • fulgi de chilli cayenne (opzionale) după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • lămâie plus pentru ornat, tăiată în jumătăți și feliate
    1
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
    565 g
  • foi de dafin, uscate
    3
  • fond de pui
    455 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ linguriță
  • piper alb măcinat (opzionale) după gust
    ¼ linguriță
  • mazăre proaspătă
    115 g
  • sparanghel tăiat în bucăți (5 cm)
    170 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 896.3 mg
Proteine 34.1 g
Calorie 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Grassi 40 g
Fibre 4.5 g
Grassi saturi 9.2 g
Carboidrati 62.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...