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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 1h 35min
4 portions
Ingredienti
-
eggs3
-
wholemeal spelt flour220 g
-
fennel seeds1 tsp
-
extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp60 g
-
water30 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into pieces1
-
garlic clove1
-
fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced3
-
fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped370 g
-
ground black pepper to taste
-
ground nutmeg2 pinches
-
goats cheese80 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish2 sprigs
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
340 mg
Proteine
20.8 g
Calorie
1995 kJ /
477.5 kcal
Grassi
24.8 g
Fibre
9.3 g
Grassi saturi
6.5 g
Carboidrati
40.3 g
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Thermomix® Cooking for Diabetes
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