Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
Prep. 15min
Totale 1h 35min
4 portions
Ingredienti
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eggs3
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wholemeal spelt flour220 g
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fennel seeds1 tsp
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extra virgin olive oil plus an extra 1 tsp60 g
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water30 g
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spring onion/green onion trimmed and cut into pieces1
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garlic clove1
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fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced3
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fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped370 g
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ground black pepper to taste
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ground nutmeg2 pinches
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goats cheese80 g
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fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish2 sprigs
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
477.5 kcal /
1995 kJ
Proteine
20.8 g
Grassi
24.8 g
Carboidrati
40.3 g
Fibre
9.3 g
Grassi saturi
6.5 g
Sodio
340 mg
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