Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 28 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Penne cu crevete și sos de mangold
50 Min
Stir-fry cu ciuperci
55 Min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nenhuma avaliação
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 Min
Pizza fără gluten
30 Min
Salată Green Goddess
10 Min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min