Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 28 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1小时
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Brak ocen
Supă cremă de susan negru
15 Min
Chiftele din carne de vită și feta
1h 20min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1小时
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Înghețată vegană de căpșune
5 dk