Dispositivi & accessori
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Prep. 10min
Totale 45min
6 porții
Ingredienti
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
464 mg
Proteine
9 g
Calorie
1377 kJ /
329 kcal
Grassi
28 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
18 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Nessuna valutazione
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Supă cremoasă de roșii
Nessuna valutazione
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Sos alb (fără alergeni)
Nessuna valutazione
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min