Dispositivi & accessori
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Prep. 15min
Totale 1h 5min
5 porții
Ingredienti
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare30 g
-
morcovi tăiați în bucăți120 g
-
lapte vegetal700 g
-
fulgi de ovăz40 g
-
15 g semințe de insemințe de chia15 g
-
30 - 50 g mieresirop de arțar (opzionale)30 - 50 g
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
scorțișoară măcinată plus pentru presărare½ linguriță
-
bacon, orice tip tăiat în bucăți100 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
făină integrală180 g
-
ouă2
-
cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat10 g
-
praf de copt½ linguriță
-
bicarbonat de sodiu½ linguriță
-
sare¼ linguriță
-
sirop de arțar (opzionale) pentru stropit
-
smântână fermentată, de orice tip (opzionale) pentru servit
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
501.1 mg
Proteine
15.7 g
Calorie
1980 kJ /
473.2 kcal
Grassi
26.5 g
Fibre
6.4 g
Grassi saturi
13.1 g
Carboidrati
45.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Crème Brûlée
25min
Terci de orz
25min
Dovlecei cu mentă
30min
Carne de vită și anghinare gătite lent
Nessuna valutazione
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Nessuna valutazione
Bufnițe din brânză
Nessuna valutazione
Pielmieni
1h 10min
Chebureci ucraineni
1h 35min
Alac decorticat, fiert
35min
Cușcuș cu miel și legume
Nessuna valutazione
Spätzle cu spanac
Nessuna valutazione
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10min