Versioni compatibili
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr, plus pentru presărare
- 120 g morcovi, tăiați în bucăți
- 700 g lapte vegetal
- 40 g fulgi de ovăz
-
15
g semințe de chia
o 15 g semințe de in -
30 - 50
g sirop de arțar
o 30 - 50 g miere - ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize sare
- ½ linguriță scorțișoară măcinată, plus pentru presărare
- 100 g bacon, orice tip, tăiat în bucăți
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 180 g făină integrală
- 2 ouă
- 10 g cepșoară, feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
- ½ linguriță praf de copt
- ½ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- sirop de arțar, pentru stropit (opzionale)
- smântână fermentată, de orice tip, pentru servit (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteine
- 15.7 g
- Carboidrati
- 45.2 g
- Grassi
- 26.5 g
- Grassi saturi
- 13.1 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodio
- 501.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Koftas de miel
Pas d’évaluation
Gnocchi cu sos de roșii și busuioc
Pas d’évaluation
Supă de mere, păstârnac și curry
30min
Piept de pui pizzaiola cu piure de țelină și cartofi
1小时
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1小时
Daïquiri
Pas d’évaluation
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Pas d’évaluation
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Punch Sangria cu ghimbir
Pas d’évaluation
Borș ucrainean
35min