Dispositivi & accessori
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
Prep. 10min
Totale 40min
4 porții
Ingredienti
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline20 g
-
miere20 g
-
muștar20 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă10 g
-
apă500 g
-
concentrat pudră de legume1 linguriță
-
400 g cartofi, descojiți, cuburi (1.5 cm)cartofi dulci descojiți, cuburi (1.5 cm)400 g
-
buchețele de broccoli bucăți mici (3 cm)400 g
-
file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (4 bucăți)800 g
-
sare¼ linguriță
-
piper negru măcinat3 - 4 prize
-
brânză feta150 g
-
ulei de măsline2 linguri
-
fulgi de chilli¼ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
2391.6 mg
Proteine
57.2 g
Calorie
3101 kJ /
741 kcal
Grassi
43.1 g
Fibre
6.6 g
Grassi saturi
11.6 g
Carboidrati
35.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sos de muștar și mărar
2h 15min
Tartă cu mere
1h
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55min
Salată de orez cu legume
45min
Gulaș de vită cu găluște
1h 45min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Pui Alfredo cu paste, gătit lent
3h 35min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10min
Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză
10h 20min
Pate de ficat cu Riesling
3h
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min