Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
TM6 TM5

Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms

4.5 (24 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 garlic clove
  • ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
  • ½ oz maple syrup
  • 1 oz tamari sauce
  • 1 oz white miso (or shiro miso)
  • 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
  • 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
  • 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
  • 35 oz water
  • olive oil spray
  • 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
  • 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
  • toasted sesame seeds, to serve

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1646.2 kJ / 393.4 kcal
Proteine
26.7 g
Carboidrati
48.4 g
Grassi
13 g
Grassi saturi
2.9 g
Fibre
7.8 g
Sodio
724.1 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative