Versioni compatibili
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Proteine
- 12.8 g
- Carboidrati
- 48.7 g
- Grassi
- 18.1 g
- Grassi saturi
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodio
- 47.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Sirop de Lemon grass și ghimbir
Nessuna valutazione
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Carne de porc gătită lent în salsa verde
Nessuna valutazione
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
30 Min
Gyoza cu porc și sos cu soia
Nessuna valutazione
Înghețata de lemn dulce cu mure a lui George Calombari
Nessuna valutazione
Brunch spaniol
Nessuna valutazione
Smalec (rillettes de porc)
Nessuna valutazione
Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)
Nessuna valutazione
Risotto cu calmar și crevete
1h
Chiftele din carne de vită și feta
1h 20min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min