Dispositivi & accessori
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5min
Totale 20min
4 μερίδες
Ingredienti
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
27 g
Calorie
983 kJ /
235 kcal
Grassi
8.2 g
Carboidrati
10.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μαζική μαγειρική
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Keine Bewertungen
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Keine Bewertungen
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2 Std. 10 Min
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Keine Bewertungen
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
Keine Bewertungen
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Ελαφριά λαζάνια
1 Std. 35 Min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Keine Bewertungen
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min