Versioni compatibili
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La salade
- 1000 g d'eau
- 400 g de fèves surgelées
- 400 g de haricots verts frais
- 50 g de noisettes décortiquées
La sauce tahin et les œufs mollets
- 100 g de skyr
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'eau, et un peu pour la cuisson des œufs
- du sel
- 50 g de tahini
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 4 œufs
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1555.3 kJ / 371.7 kcal
- Proteine
- 22.2 g
- Carboidrati
- 35.3 g
- Grassi
- 19.1 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodio
- 135.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 godz. 30 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 Std. 35 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45 min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min