Dispositivi & accessori
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Prep. 35min
Totale 1h 50min
6 porcji
Ingredienti
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
556.3 mg
Proteine
31 g
Calorie
2657.5 kJ /
633 kcal
Grassi
40.4 g
Fibre
9.6 g
Grassi saturi
10.5 g
Carboidrati
32.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE KOLACJE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 Std. 45 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 Std. 20 Min
Tarta z botwinką i serem feta
1 Std. 45 Min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Tarta z dynią
1 Std. 40 Min