![Tartare de légumes Tartare de légumes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d536e6c70386688159bfc48b312a3bd7/Derivates/a07011680513d3b5f0adc70bacad19326f7e4c73.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 378 kJ / 91 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55min
Salade de courgette aux olives et feta
15 min
Salade grecque
30 Min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de haricots cannellini
10min
La salade de Jennifer Aniston
30 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min