Dispositivi & accessori
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
47 g
Calorie
1872 kJ /
443 kcal
Grassi
4 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 Min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1 Std. 45 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min