Dispositivi & accessori
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
47 g
Calorie
1872 kJ /
443 kcal
Grassi
4 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 λεπτ.
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45 λεπτ.
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 λεπτ.
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1ωρ.
Papillotes de poulet à la japonaise
35 λεπτ.
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 λεπτ.
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 λεπτ.
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 λεπτ.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 λεπτ.
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1ωρ. 40 λεπτ.