Dispositivi & accessori
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
47 g
Calorie
1872 kJ /
443 kcal
Grassi
4 g
Carboidrati
51 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min