Dispositivi & accessori
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prep. 15min
Totale 45min
4 raciones
Ingredienti
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
1903.5 mg
Proteine
58.3 g
Calorie
1789 kJ /
427 kcal
Grassi
16.3 g
Fibre
2.3 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
11.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Revista Thermomix nº 161
31 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso
20min
Salmón con patatas y calabacín
1h 15min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Tomates rellenos con sardinillas
30min
Saquito de camembert
30min
Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón
40min
Boquerones rellenos de jamón y queso
30min
Pastel crujiente de puerros con salmón
45min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Chipirones encebollados (Maganos)
40min
Minipastel de pescado y marisco
40min