Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.7 3 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
3 portions

Ingredienti

  • coconut water
    225 g
  • salt
    1 pinch
  • lime juice, freshly squeezed
    1 tbsp
  • fresh ginger
    1 tbsp
  • spirulina
    ½ tsp
  • fresh English spinach
    30 g
  • baby kale
    45 g
  • banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
    385 g
  • frozen mango chunks
    85 g
  • ice cubes
    3
  • fresh blueberries to garnish
  • strawberry sliced, to garnish
  • kiwifruit sliced, to garnish
  • hemp seeds to sprinkle

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 157.8 kcal / 660 kJ
Proteine 3.4 g
Grassi 0.8 g
Carboidrati 38.5 g
Fibre 5.2 g
Grassi saturi 0.3 g
Sodio 147.3 mg

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