Green smoothie

Green smoothie

4.5 41 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
2 portions

Ingredienti

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 374.5 kcal / 1573 kJ
Proteine 11.5 g
Grassi 19.6 g
Carboidrati 34.3 g
Fibre 9.5 g
Grassi saturi 3.2 g
Sodio 102.8 mg

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