Dispositivi & accessori
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Prep. 25min
Totale 1h 15min
4 porcje
Ingredienti
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1019.1 mg
Proteine
5.9 g
Calorie
1062.7 kJ /
254 kcal
Grassi
8.7 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
39.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Żurek wegański
35 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Wegańskie „masło”
2 Std.
Wegański bigos z boczniakami
1 Std. 40 Min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 Std. 5 Min
Wegański szarpaniec
7 Std. 10 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Pasztet sojowy z pistacjami
15 Std.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min