Dispositivi & accessori
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prep. 20min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grassi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
58.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poissons Rock Stars
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Soupe de gyozas
1hod.
Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache
1hod. 15min.
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min.
Riz cantonais au tofu
1hod.
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1hod. 5min.
Sauté de champignons
55min.
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1hod. 25min.
Avgolemono, soupe de poulet au riz et citron
1hod. 15min.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min.
Porridge d'été aux pêches
40min.
Boulettes de poulet asiatiques
25min.