Dispositivi & accessori
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
Prep. 5min
Totale 35min
6 portions
Ingredienti
-
80 g d'échalotes coupées en deux
-
4 gousses d'ail
-
30 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
-
1 piment frais épépiné et haché grossièrement, et un peu émincé pour la finition
-
30 g d'huile végétale
-
300 g de lait de coco
-
250 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
3 c. à café de pâte de curry rouge (voir "Conseil(s)")
-
300 g de patate douce détaillée en cubes (1-2 cm)
-
25 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
-
2 c. à soupe de sucre roux
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
50 g de feuilles d'épinards frais
-
450 g de filets de poisson blanc, sans la peau (type cabillaud ou bar...), coupés en morceaux (4-5 cm)
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
1 citron vert coupé en quartiers pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
487.7 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Grassi
16.5 g
Fibre
2.8 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
20.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Disque cuisson
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 min
Bouillon asiatique au poisson
35 min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Kakosupa, soupe islandaise de langoustine
50 min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 godz. 20 min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 min