Versioni compatibili
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de riz
- 2200 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 130 g d'oignons, coupés en lamelles
- 20 g d'huile de colza
- 50 g de pâte de curry vert
- 1 cube de bouillon d'herbes
- 350 g de carottes, coupées en tronçons
- 500 g de patates douces, détaillées en cubes
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de pois gourmands
- 200 g de lait de coco
- 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes, coupés en morceaux (5 cm env.)
- 1 oignon nouveau, émincé
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2450.3 kJ / 580.7 kcal
- Proteine
- 35.2 g
- Carboidrati
- 76.7 g
- Grassi
- 13.8 g
- Grassi saturi
- 7.2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodio
- 691.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 min
Sauté de champignons
55 min
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 min
Poisson à la mode du Yucatán cuit dans des feuilles de bananier avec du riz au maïs
1 godz.
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 min
Tajine de poissons au curry
45 min
Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
55 min
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1h 45 min
Tajine de lotte au citron confit
1sa 35 dk
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1h 45 min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 min