Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz

3.7 3 valutazioni
Prep. 10min
Totale 40min
6 portions

Ingredienti

  • 300 g de riz
  • 2200 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 130 g d'oignons coupés en lamelles
  • 20 g d'huile de colza
  • 50 g de pâte de curry vert
  • 1 cube de bouillon d'herbes
  • 350 g de carottes coupées en tronçons
  • 500 g de patates douces détaillées en cubes
  • 260 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de pois gourmands
  • 200 g de lait de coco
  • 800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en morceaux (5 cm env.)
  • 1 oignon nouveau émincé

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 691.3 mg
Proteine 35.2 g
Calorie 2450.3 kJ / 580.7 kcal
Grassi 13.8 g
Fibre 10 g
Grassi saturi 7.2 g
Carboidrati 76.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...